cennezdrowie

 

Uczucie ciężkich nóg zaczyna doskwierać zazwyczaj późnym popołudniem, po powrocie z pracy. Syndrom ten dotyka przede wszystkim osoby, które całe dni spędzają w pozycji siedzącej. Warto poznać kilka skutecznych sposobów na to, w jaki sposób można przynieść ulgę zmęczonym nogom i poprawić ich zdrowie.

 

Właściwa dieta

Uczucie przemęczenia, do którego dochodzą ciężkie nogi, może być spowodowany nie tylko siedzącym trybem pracy ale również złą dietą. Warto zadbać o to co ląduje na talerzu - w celu poprawy kondycji nóg warto spożywać produkty bogate w minerały i substancje odżywcze - najlepiej kilka razy dziennie jeść świeże warzywa. Warto również dietę uzupełnić o naturalne preparaty jakie pozwolą pozbyć się uczucia ciężkich nóg.

 

Sok z brzozy

Sok pozyskiwany z kory brzozy działa przeciwobrzękowo, redukując pojawiającą się na stopach opuchliznę. Stopy puchnąć mogą z kilku powodów - przemęczenia, źle dobranego obuwia czy wysokiej temperatury w lecie. Regularne picie soku z kory brzozy pozwoli pozbyć się uczucia ciężkich i opuchniętych nóg.

 

Kasztanowiec

Ochronnie na żyły działa także kasztanowiec. Działa zarówno profilaktycznie jak i leczniczo. Łagodzi obrzęki żylne a także pomaga w leczeniu zakrzepicy. Kasztanowiec najczęściej można spotkać w preparatach do smarowania skóry.